Groeps performance
Precision Performance biedt small group trainingen en bedrijfsfitness voor sporters die graag samen trainen in een motiverende en doelgerichte omgeving. In kleine groepen blijft de begeleiding persoonlijk, veilig en volledig afgestemd op het niveau en de doelstellingen van de deelnemers.
Er wordt getraind op een locatie naar keuze: thuis, buiten of op de bedrijfsvloer. De trainingen variëren per groep en kunnen bestaan uit krachttraining, conditieworkouts, circuittraining, functionele training of kickboksen. Geen standaard lessen, maar maatwerk dat past bij jullie wensen en doelen.
Small group trainingen zorgen voor meer motivatie en plezier. Bij bedrijfsfitness ligt de focus op vitaliteit, samenwerking en een energieke werksfeer. Fittere teams functioneren beter, zijn veerkrachtiger en ervaren minder stress.
Samen werken we aan een fitter, sterker en energieker geheel, in een sfeer die motiveert en uitdaagt.
Krachttraining
Krachttraining in groepsverband is ideaal om samen sterker te worden en techniek te verbeteren. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de groep en uitgevoerd met gewichten, elastieken of lichaamsgewicht. Geschikt voor groepen tot 8 personen; in overleg zijn grotere groepen mogelijk.
Conditietraining
Conditietraining verhoogt het uithoudingsvermogen, de energie en het tempo binnen de groep. De workouts zijn afwisselend, uitdagend en geschikt voor alle niveaus. Perfect voor teams die fitter willen worden. Geschikt voor groepen tot 8 personen, met uitbreidingsmogelijkheden in overleg.
Functionele training
Functionele training richt zich op bewegingen die je dagelijks gebruikt, zoals tillen, draaien en stabiliseren. De groep werkt aan mobiliteit, kracht en coördinatie op een praktische, veilige manier. Geschikt voor groepen tot 8 personen; bij grotere groepen wordt het programma aangepast.
Circuittraining (Full Body)
Bij circuittraining doorloop je in groepjes verschillende stations met kracht-, conditie- en mobiliteitsoefeningen. De dynamische opzet houdt iedereen in beweging en maakt de training geschikt voor gemixte niveaus. Geschikt voor groepen tot 8 personen, met mogelijkheden om dit uit te breiden.
Kickboksen
Kickbokstraining in groepsvorm is energiek, motiverend en ideaal voor techniek, conditie en samenwerking. De focus ligt op gecontroleerde combinaties, houding en veilige uitvoering. Geschikt voor groepen tot 8 personen en perfect voor sportteams, bedrijven en vriendengroepen.
Klaar om in jezelf te investeren?
Precision Performance is er voor wie geen
standaard accepteert!